Segons la medicina tradicional xinesa, el fetge és l’òrgan que regula l’emmagatzament i distribució de la sang al nostre organisme. Degut a aquesta funció, l’estat del nostre fetge influeix de forma clau en els nostres cicles menstruals i en la nostra menstruació. Molts problemes ginecològics són deguts a un estancament energètic o dèficit de sang al fetge.
Si la sang del fetge és insuficient pot haver-hi absència de menstruació o regles excessivament escasses combinada amb altres síntomes d’insuficiència de sang: cabells secs i desnutrits, to de la pell de la cara mate, nerviosisme, insomni… En canvi, si existeix un excés o calor a la sang del fetge el síntomes poden ser regles molt abundants o hemorràgies fora del cicle (metrorràgies).
Per a nutrir la sang de fetge és important incorporar a la nostra alimentació fulles verdes riques en clorofil.la que ajuda a la formació d’hemoglobina: espinacs, bledes, col kale… així com aliments vermells o ataronjats que també tonifiquen la sang: remolatxa, col llombarda, pastanagues, mongetes vermelles, azukis, dàtils, panses, mores… Si el desequilibri es troba en el fluxe energètic del fetge, els síntomes solen ser tensió mamària premenstrual, menstruacions doloroses, coàguls al sangrat o cicles irregulars. A nivell emocional l’estancament del Qi del fetge s’expressa en irritabilitat, enuig constant, canvis d’humor…
El fetge està directament influit pel nostre estat emocional i l’estrés. A través d’aquesta relació podem entendre la recíproca influència entre el nostre equilibri emocional i la nostra salut hormonal. El gust àcid estimula el normal fluxe energètic del fetge i la vesícula biliar, així que per exemple, començar el dia amb un vas d’aigua templada amb suc de llimona li pot donar un petit respir al nostre fetge. Les indicacions dietètiques, tot i així, són moltes vegades insuficients sinó tenim en compte el nostre estat emocional.
Per a millorar la lliure circulació de l’energia del fetge és necessari poder expressar les nostres emocions i sentiments al nostre entorn més proper. La lliure expressió del nostre ésser és una de les necessitats emocionals del fetge. També és molt recomanable sortir més a l’aire lliure, practicar exercici físic, així com establir relacions socials satisfactòries. Observem les nostres emocions, donem espai per a ser autèntiques amb nosaltres mateixes i poder expressar-nos i expressar les nostres necessitats al nostre entorn directe.
Sense cap dubte, un canvi a la nostra actitud pot ajudar-nos a millorar l’estat del nostre fetge i, a més, de la nostra salut hormonal.
