La sexualitat no són els genitals i la capacitat reproductiva. La sexualitat és tot el nostre cos, els nostres sentiments i emocions, com vivim les nostres relacions amoroses, com gaudim del contacte físic o verbal, l’autoconeixement que tenim del nostre cos i el nostre sexe, la nostra autoestima i percepció de nosaltres mateixes, … i una infinitat de sensacions que impliquen el benestar amb la sexualitat, i la sexualitat en sentir-se bé.
La relació entre autoestima i sexualitat és tan estreta, que autoestima pot ser el detonant d’una sexualitat en plenitud, i la sexualitat pot potenciar la nostra autoestima.
En la sexualitat, l’actitud que tenim cap a nosaltres mateixes és vital: valorar-nos, creure en nosaltres, sentir-nos capaces i apreciar el nostre cos, és vital per a gaudir d’alguna cosa tan nostra com és el sexe.
No pensis tant. Sent més.
Plaer i autoestima van de la mà. Hi ha estudis que demostren que, amb més insatisfacció corporal i baixa autoestima, menys activitat sexual; i això comporta una lluita interna entre el cos ideal dels cànons de bellesa, i el cos real.
El concepte de bellesa és mudable
La bellesa és una qüestió cultural. Les dones reals de tot el món distem molt de la bellesa patriarcal, on s’enalteix la primesa, la joventut i la figura. Té data de caducitat la nostra bellesa? Fins a quin nivell pot arribar la insatisfacció corporal fruit de la frustració, després de la interiorització d’aquest patró d’atractiu?
Els patrons són simples models passatgers sense rerefons: avui estan de moda, i després d’uns segles, potser ja no. Encara que soni a tòpic, res et farà ser tan bonica com estar segura de tu i sentir-te bé amb tu mateixa.
Si et vols i t’acceptes, millorarà la teva sexualitat i la teva satisfacció.
Jutjar el teu cos et fa menys lliure
El judici estètic només et porta a la comparació i a la frustració. Habitem en cossos distints, vivim històries i vides diferents, som autèntiques i úniques. Si no volem el nostre cos i el maltractem amb prejudicis, com gaudirem de la sexualitat i del plaer a través d’ell?
En comptes de valorar el teu cos per parts, observa’l, valora’l i viu-lo en la seva plenitud. La vida és un mirall: el que hem de sanar dins nostre, ho projectem en sentiments, situacions, emocions, dificultats i fins i tot malalties.
Busca temps per a donar-li més espai al teu cos. Coneix-te i valora’t.
Autoconeixement per a ser la propietària del teu cos i plaer
Ser conseqüent amb el nostre cos, la nostra sexualitat i amb nosaltres mateixes, donant-li la prioritat que es mereixen, ens permetrà autodescobrir-nos i conèixer-nos. Prioritza el desig i el plaer, anant més enllà d’allò que creus que encaixa, que és correcte o incorrecte, o que simplement creus que s’espera de tu.
Experimenta, experimenta’t; descobreix sensacions revolucionant la teva sexualitat. El sexe és plaer i una manera d’estar en el món, no només un orgasme, un cos i uns genitals; perquè no és només el que fem, sinó l’actitud que prenem.
Ets més que un cos. Gaudeix de la teva sexualitat estimant-te en plenitud.
