Crea tu diagrama o calendario lunar
El diagrama lunar es una de las muchas herramientas que podemos utilizar las mujeres, como iniciación al viaje de encuentro hacia nuestra parte femenina y nuestros ciclos.
Aprender a descifrar mi jeroglífico: emociones y atención plena
Un jeroglífico es un sistema formado por signos, símbolos y figuras que hay que descifrar unidas ya que por sí solas no parecen tener significado.
Así podríamos decir que es la vida de cada persona: un sistema físico, mental, emocional y espiritual que cada una puede desencriptar con su propio código o lenguaje personal.
La importancia de la sangre en la salud femenina
Desde el primer año de mis estudios de Medicina Tradicional China, mi maestra Li Ping, intentando transmitirnos los conceptos de Qi y Xue (Energía y Sangre) en M.T.C. y tratándonos de hacer entender la diferencia constitucional entre sexos, no se cansaba de repetirnos: la mujer es un cuerpo de Sangre.
Sheila Avilés: «Pensé que era un milagro pero fueron las esencias»
Sheila Avilés es una joven deportista que en poco tiempo se ha situado en la élite internacional de las carreras de montaña. Nacida en Igualada en el año 1993, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Sheila es Campeona del mundo Sky Running 2017 y lleva un 2018 impresionante: 3a en Yading…
NurCup, el descubrimiento de Noel
Se llama Noel González. Es «Dive Master», submarinista profesional en Hurghada en el Mar Rojo (Egipto). Noel no puede decidir cuando tiene que practicar immersión: es su profesión y lo hace casi diariamente. El Mar Muerto es un paraíso para los submarinistas y bajan a zona profundas a más de 20 metros. Por primera vez…
El hígado y nuestros ciclos menstruales
Según la medicina tradicional china el hígado es el órgano que regula el almacenamiento y la distribución de sangre en nuestro organismo. Debido a esta función, el estado de nuestro hígado influye de manera clave en nuestros ciclos menstruales y en nuestra menstruación. Muchos problemas ginecológicos son debidos a un estancamiento energético o déficit de…
La puesta en marcha, según Christiane Northrup
La doctora Christiane Northrup es un referente en la salud de la mujer y pionera del bienestar. Ginecóloga y obstetra, Northrup cree en la unidad de mente, cuerpo, emociones y espíritu. En Nur somos seguidores incansables de su trabajo y de sus libros. Hoy os queremos explicar una parte de su obra quizás menos conocida…
Reglas abundantes, ¿es tu caso?
Algunas mujeres tienen abundantes pérdidas de sangre durante la regla, o quizás deberíamos decir enormes sangrados. ¿Es tu caso? Son aquellas mujeres que tienen que cambiarse constantemente la compresa, tampón o vaciar la copa menstrual. A menudo manchan la ropa e incluso, el asiento del coche o el sofá. Se producen situaciones que pueden resultar…
Salud: tus emociones también cuentan
Aunque para simplificar, muchas veces, tendamos a dividir, el cuerpo humano es un todo indivisible, un sistema en el que cada órgano hace su función y donde la emoción juega un papel esencial: sin emoción no hay ser humano, sin salud emocional, no hay salud física.
Menopausia: el poder de transformación de las mujeres
¿La menopausia es una enfermedad? Hoy he consultado la entrada “menopausia” en Wikipedia y se me han puesto los pelos de punta: Atrofia ovárica, hiperfunciones hormonal, sofocos, osteoporosis, artrosis, vaginitis, disminución del deseo sexual, cambios psicológicos que pueden conducir a la depresión, ansiedad, irritabilidad, insomnio… La lista de dolores y males asociados es interminable, se…