Yoga para el ciclo menstrual: consciencia y armonía
Somos cíclicas y únicas, nuestros cambios en las etapas del ciclo menstrual difieren de una mujer a otra, pero también entre nuestros mismos ciclos. Cuando menstruamos, el cuerpo cambia física, emocional y energéticamente; tomar consciencia nos ayudará a saber qué necesitamos en cada momento, y respetarlo. Con la práctica del Yoga aprendemos a escuchar nuestro…