Crea tu diagrama o calendario lunar
El diagrama lunar es una de las muchas herramientas que podemos utilizar las mujeres, como iniciación al viaje de encuentro hacia nuestra parte femenina y nuestros ciclos.
La importancia de la sangre en la salud femenina
Desde el primer año de mis estudios de Medicina Tradicional China, mi maestra Li Ping, intentando transmitirnos los conceptos de Qi y Xue (Energía y Sangre) en M.T.C. y tratándonos de hacer entender la diferencia constitucional entre sexos, no se cansaba de repetirnos: la mujer es un cuerpo de Sangre.
Ciclo menstrual y nutrición
Algunas mujeres se quejan de problemas durante el ciclo menstrual, un 80% de las mujeres presentan, síntomas como senos dolorosos, acné, hinchazón, fatiga, irritabilidad… es el llamado síndrome premenstrual. ¿Existe asociación entre la nutrición y el ciclo menstrual? Si revisamos los cambios metabólicos producidos durante el ciclo menstrual y la fisiología de la menstruación, se…
Una tienda teñida de rojo
En la cultura judeocristiana las mujeres que menstruaban tenían la costumbre de pasar unos días alejadas de los hombres y de todas las actividades de la vida cotidiana, en la llamada tienda roja. La tienda roja era un espacio físico circular, hecho con pieles de animales, donde una vez al mes todas las mujeres de…
Proyecto Nur
¿QUÉ ES EL PROYECTO NUR?
Parafraseando al ilustre chef, Nur es una propuesta comercial pero “con fundamento”.
Su embrión es nuestra pequeña fábrica familiar de compresas, que, con 35 años de experiencia, está más que curtida en el oficio.
Su desarrollo, en cambio, parte de un concepto muy fresco: volver a pensar el producto, entre mujeres y para mujeres.
Día de la Higiene Menstrual
Nur ve la luz mientras se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la Acción para la Salud de las Mujeres. El 28 de mayo. Es también el Día de la Higiene Menstrual o de la Salud Menstrual.
Como día internacional surge a partir de una reunión posterior al V Encuentro Internacional, Mujer y Salud, celebrado en el año 1987 en Costa Rica. La Red de Salud de las Mujeres Latinoamericanas y del Caribe propuso el 28 de mayo como una fecha para la movilización y la reivindicación, donde la salud de las mujeres fuera la protagonista.
Documental: La Luna en ti
Acabando con los mitos de la menstruación
Os recomendamos este breve documental que aborda, con una mirada fresca y limpia, desde la perspectiva de Diana, una mujer como tantas, la vivencia de la menstruación en su faceta personal e íntima -como viaje a las raíces de la feminidad- y en su consideración social y colectiva.
La menstruación según la medicina china
Uno de los aspectos que la Medicina China considera de vital importancia a la hora de entender el estado energético de una mujer es la menstruación. Cuando realizamos una entrevista con una mujer, dedicamos un buen rato a preguntarle sobre su menstruación. Nos interesa saber la regularidad, el color, la textura, la cantidad, la duración, así como si hay presencia de coágulos o dolores antes, durante o después de la menstruación, etc. A partir de esta información y de otras observaciones, podemos establecer cuál es el patrón de desarmonía de la mujer.
La menstruación
El ciclo menstrual es habitualmente de unos 28 días, pero se considera normal que dure entre 21 y 35 días. La menstruación es la parte del ciclo menstrual en la que se produce el sangrado y suele durar entre 3 y 7 días. La cantidad de flujo menstrual que se pierde por período varía muchísimo de mujer a mujer, pudiendo ir de tan sólo 9 g a más de 350 g. La cantidad media, sin embargo, es de unos 70-80 g, lo que equivale aproximada-mente al volumen de una taza de té.